Меню сайта

Главная
Новости
Боевые искусства
      стили БИ
      мастера БИ
      видео
      фотогалерея
      тренировки мастеров
      тренировки бойцов К-1
      статьи
Бодибилдинг
      тренинг
      питание
      звёзды бодибилдинга
      галерея посетителей
      видео
      спортивная фармакология
      Как возник бодибилдинг?
Бокс
      великие боксёры
      лучшие бои
      видео боёв
      статьи
Тренинг онлайн
Партнёры
Фитнес
      что такое фитнес
      фитнес Рубрика
      Видеоуроки по фитнесу
      Диеты
Арнольд на линии
      тренировки Арнольда
Архив новостей
Сильвестр Сталлоне
      Биография Сталлоне
      тренинг от СЛАЯ
Бои без правил
      Бойцы MMA
Самооборона
Мир Киокушинкай
Рестлинг
Форум
Блоги

Секции и фит центры

Секции Боевых Искусств
Фитнес центры

Великие боксёры

Новости Бодибилдинга
Результаты Мистер Олимпия 2008

Тренировочная программа Тода Смита

Подробнее

Негативные эффекты тренировок

Подробнее


Знаете ли вы?

Посещаемость



Besucherzahler contatori gratuiti
счетчик посещений

Rambler's Top100

Полезное

Ашихара-карате ( Обсудить на форуме )

Ашихара-карате - это новый вид боевого искусства, созданный великим мастером Хидеюки Ашихара; (10 дан, 1944-1995гг.) Стиль не похож не на один существующий и в то же время максимально понятный. В обучении успех занимающегося достигается в удивительно короткое время. Так в чём же успех и отличие Ашихара-карате?Создавая свой стиль Xидеюки Ашихара отказался от старых непонятных доем техники, оставив лишь действительно реальную. Все дисциплиныстиля (Ката, Кихон, Кумитэ) неразрывно связаны между собой. Мастер вторгся в святая святых карате - ката, создав ката по обучению ипрактике ведения действительно реального боя. Он взял за основу систему перемещений для выведения противника из равновесия, разработал универсальный метод САБАКИ (нейтрализация противника за 2-3 секунды). Каждый из перечисленных выше моментов взаимодействуют между собой.Раньше при обучении карате Мастер увлекался только ударной техникой и подавлением соперника своей мощью и силой. Это было карате далеко не для каждого. Позже анализируя свой 20-ти летний опыт он пытается сделать карате доступным каждому, не зависимо от его физических качеств. Так создаётся карате более доступное широким массам желающих. Уделяется большое внимание блокам, использующим динамику и инерцию противника . Базовая техника приобретает новое значение - координация тепа , приучение его работать при выполнении ударной и защитной техники, умение использовать свой вес,развитие подвижности тазобедренных суставов уже в момент отработки техники. Использовать динамику тела для повышения скорости и силы не засчет напряжения, а наоборот расслабления тех или иных, в зависимости от ситуации, частей тела. Принимая во внимание всё выше сказанное, данное карате становиться более боевым: (более скоростное, силовое,сбалансированное и техничное) и выполнять всё это сможет абсолютно любой человек, от которого лишь потребуются желание и немного терпения, а затем он просто влюбится в данную школу , если ему действительно хочется овладеть карате.

Выдержки из напутствий Хидеюки Ашихара своим ученикам

Ашихара-карате (Сабаки) - это, по сути, выбор между правым и левым движением в ответ на атаку соперника. Из двух ответов мы выбираем один. Так же и в схватке - всё заканчивается тем, что, либо ты сбил с ног соперника, либо он - тебя.

Выбери одно из движений в нужный момент, двигайся с упреждением, бери инициативу и, контролируя, повергни соперника. Вы должны найти ответ, ошибаясь, пробуя. В дальнейшем вы, без сомнения, будете способны видеть реальность и принимать правильные решения. В этом смысле и карате и жизнь есть Сабаки. Это распространяется на все вопросы, которые ставит перед нами жизнь. Уделяйте ежедневно внимание умению предвидеть и контролировать различные атаки оппонента, делая это спокойно и хладнокровно. Не будте рабом техники, вы должны использовать её естественно и в нужный момент. Вы не должны стремиться использовать "технику", если усталость не позволяет сделать этого и, если вы теряете при этом слишком много энергии. Если вы понимаете, осознаёте и практикуете Сабаки, то в дальнейшем откроете для себя всю глубину карате. Те, кто хвалится своей физической мощью, в конце концов достигнет пика в своём развитии, но не сможет до бесконечности удерживаться в такой кондиции. Вы, в итоге, поймёте, как это бессмысленно - хвалиться своей физической силой. Мы живём в огромном мире. Всё дело в том, что рано или поздно вы поймёте - победа над другим ничего не значит, карате есть победа над собой. Идея, которую я хочу донести до вас состоит в том, что необходимо совершенствоваться в технике и силе пока вы молоды, пока это позволяет ваша физиология. Вы сможете одолеть соперника посредством рациональных перемещений и расслабления, избегая исключительно физической cилы.

Поиск по сайту
Фитнес
Fitnes
Полезное
Боевые искусства
Горячие темы форума
Новые темы блога
Arnold on line
Arnold
Бои без правил,Бокс(видео)
МИР Киокушинкай
Copyright © 2008 «Fighter Club Боевые искусства» Разработка сайта - «NTFY» Вход