|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| | | |
|
|
|
| |
| | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Результаты Мистер Олимпия 2008
Тренировочная программа Тода Смита Подробнее
Негативные эффекты тренировок Подробнее
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Источником возникновения борьбы дзюдо послужила борьба
джиу-джитсу, приемы которой перекочевали в Японию из Китая.
Основателем дзюдо является выдающийся японский педагог,
просветитель и тренер Дзигоро Кано (1860-1938).
До поступления в токийский университет в 1877 Кано занимался
гимнастикой, греблей и бейсболом. Он даже основал первый в
Японии бейсбольный клуб. С 17-летнего возраста изучая в
совершенстве существующие в те времена различные школы
джиу-джитсу, Дзигоро Кано ...заметил, что техника различных
школ не всегда заслуживает похвалы, есть там и много
отрицательного. Так сложилось убеждение в необходимости реформы
джиу-джитсу. Я начал с того, что стал систематизировать лучшие
приемы джиу-джитсу. Я добавил к ним еще и свои и придал им иной
смысл. Так возникла новая система, сочетающая в себе духовное и
физическое начала. Свою новую борьбу Дзигоро Кано назвал дзюдо.
В 1882 Дзигоро Кано основал свою школу дзюдо Кодокан, ставшую
впоследствии крупнейшим в мире центром подготовки специалистов
по борьбе дзюдо. Основав Кодокан, Дзигоро Кано стал посредством
дзюдо создавать систему воспитания человека. Он рассматривал
борьбу дзюдо, прежде всего как средство воспитания, а не как
одну из форм времяпрепровождения. Дзюдо это путь к наиболее
эффективному способу использования духа и тела. Сущность дзюдо
заключается в постижении искусства нападать и обороняться через
упорные тренировки, закаляя тело и воспитывая волю, так писал
Дзигоро Кано, выражая главное направление своей системы
воспитания.
Дзигоро Кано установил, что все поступавшие в Кодокан, должны
были давать торжественную клятву, состоящую из следующих
пунктов:
1. Раз я решил посвятить себя борьбе дзюдо, то не откажусь от
занятий без серьезных на то оснований.
2. Своим поведением я обещаю не уронить достоинство Дожо (зала
дзюдо).
3. Я никогда не выдам секретов школы непосвященным и только в
крайнем случае буду брать уроки где-либо в другом месте.
4. Обещаю не давать уроки без разрешения на то моего учителя.
5. Клянусь в течение всей моей жизни уважать правила Кодокана,
сейчас как ученик, а позже как преподаватель, если я им стану.
Не сразу Дзигоро Кано пришел к основным принципам своей
системы. Длительное время изучал он системы подготовки в разных
школах, творчески их анализировал. Пытливый ум, природная
любознательность и сообразительность отличали Дзигоро Кано.
Характерна одна из историй, дошедших до наших дней. Вечером
после обильного снегопада Дзигоро Кано вышел погулять в сад.
Сильный снег поломал много веток на деревьях. Только тонкая
веточка вишни под тяжестью снега все ниже склонялась к земле. В
какой-то момент снег соскользнул с нее, веточка распрямилась и
заняла прежнее положение. Вот каким должен быть дзюдоист!
воскликнул Дзигоро Кано.
Эта история нашла свое отражение в его знаменитой формуле,
изложенной в инструкции Кодокана. Предположим, что сила одного
человека измеряется в единицах. Мой партнер, скажем,
располагает силой, равной 10 единицам. Сам я значительно меньше
и слабее его, обладаю силой, равной 7 единицам. Если он будет
давить на меня своей силой, то, естественно, я уступлю или даже
упаду. Но если я буду с той же силой, с какой он наступает,
уходить от его захватов, то есть маневрировать, то он вынужден
будет наклоняться в мою сторону и тем самым потеряет
равновесие. В этом новом положении он тоже будет слабым.
Разумеется, сила его останется при нем, но использовать ее в
этот момент он не сможет. Он потерял точку опоры. И теперь у
него осталось из 10 единиц силы только 3. Я же, не потеряв
равновесия, сохраняю также все свои 7 единиц силы. На какой-то
момент я становлюсь сильнее своего противника, и вот тут-то я и
должен его победить, не затрачивая на это больших усилий.
Большое значение Дзигоро Кано придавал достижению максимального
результата. Это означает, что целью борьбы дзюдо является
достижение лучшего результата с применением минимума усилий. Он
говорил: Максимальный результат фундамент, на котором стоит
все здание дзюдо. Более того, этот принцип полностью может быть
использован и в системе физического воспитания. Его можно также
использовать для развития умственных способностей во время
занятий, а также при воспитании и формировании характера. Можно
добиться, что этот принцип будет иметь влияние на манеры
человека, на то, как он одевается, живет, на его поведение в
обществе и отношение к окружающим. Словом, этот принцип может
стать искусством жизни.
Международная федерация дзюдо (ФИД) была основана в 1951. В
программе Олимпийских игр с 1964 (кроме 1968). Дважды
олимпийскими чемпионами за всю историю дзюдо становились В.
Рюска (Голландия), П. Зайзенбахер (Австрия), Х. Сайто и Т.
Номура (Япония), Д. Дуйе (Франция), В. Легень (Польша).
|
|